翻身是运动技能发展的源头，学会了翻身，接下来宝宝将慢慢学会坐、爬、行走、跑、跳等动作，逐渐完成生长发育的各个步骤。

怎么帮助宝宝学会翻身

学会翻身前，妈妈们可以有意识地给宝宝做一些辅助练习，这样可以帮助他们更好地掌握翻身的技巧。

1.锻炼宝宝的上肢力量。让宝宝趴在床上，用玩具在他（她）的脑袋上方摇晃，以此来吸引宝宝的好奇心去触摸，让他（她）们尽可能的支撑起上身，时间越长越好。
小婴儿的自控能力很差，坚持不住就会自己倒下去，因此妈妈们不用担心会累着宝宝。
 

2.锻炼全身协调性，尤其是四肢。妈妈可以在婴儿床上方悬挂一只宝宝四肢都能接触到的软皮球，每天陪宝宝玩一会球，让他们的四肢都能够得到锻炼，帮助其建立平衡的概念。
 

3.妈妈们可以在宝宝的背后垫上小毛巾小毯子一类柔软的物件，让宝宝的身体保持有点倾斜的角度，可能会更容易翻身。
 

4.陪孩子玩一些有助于翻身的小游戏。妈妈们可以把宝宝放在床上，然后自己躲宝宝看不到的方向，只发出声音吸引宝宝，让他（她）自己寻找；
或者在陪宝宝玩玩具的时候突然移动玩具的位置，引诱他（她）们尝试移动自己的位置。这些小游戏不仅能间接锻炼孩子的运动机能，还能刺激各种感官，一举两得。

宝宝翻身时的注意事项

看到孩子学会翻身是一件令人欣喜的事情，但是随之而来的家庭安全隐患却大幅增加，这段时间，妈妈们要时刻看护好宝宝，避免发生意外。

1.防止宝宝意外摔落。千万不要把能侧身或者已经学会翻身的宝宝独自放在沙发上或者桌子上，床上也不行。
别要小看宝宝这一瞬间的力量，这股力量足以让宝宝摔落到地上，就算是面积较大的床，宝宝也可能很快翻到床边。
 

2.白天不要在床上放太多东西，被子和枕头也要摆放平整。宝宝如果没有能熟练的掌握翻身技巧，
可能会控制不好方向或者翻成俯卧状却翻不回来，若此时宝宝正好翻到了不透气的东西上面，容易引起窒息，非常的危险，撞到坚硬的东西也极容易受伤。
 

3.婴儿床的周围要加固护栏，睡梦中宝宝的行动更难控制，正在学翻身或者已经能翻身的宝宝行动力已经比之前强很多了，如果不加固护栏，睡觉时宝宝一个不经意的翻身很有可能滚下床去。
 

4.翻身不翻身要顺其自然，如果宝宝没有强烈的意愿想要翻身，而妈妈强迫他翻身，反而会引起对翻身的排斥。
妈妈用力过大也很容易伤者宝宝，若是给宝宝留下心理阴影，则以后的“翻身”之路会更加的艰难。
 

5.翻身对宝宝来说也是件体力活，每天的翻身时间不宜过久，几分钟就够了。每个宝宝的掌握的程度不同，妈妈们不要太过急躁，宝宝每天都有进步就是好的，急于求成反而容易适得其反。
 

6.吃完奶之后不要立即让宝宝翻身，先把宝宝竖着抱一会，让他消消食，此时着急翻身容易引起宝宝吐奶。

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