在旅途中，乘坐汽车、轮船、飞机等交通工具时，孩子出现的眩晕情况，就是晕车，又称为晕动症。
晕车主要发生于3-12岁的孩子身上，在没吃东西、或者吃得过饱、情绪不稳定时，孩子更容易晕车。
 

宝宝晕车怎么办

孩子晕车比大人更严重也更普遍，所以避免孩子晕车需要做到以下几点：

1.保持所待之处的空气新鲜

乘车时，保持内部空气的畅通，可以打开窗户或者空调。如果车上座椅是皮革，那么也会有气味，平时就应该注意通风，车内要明令禁止吸烟。
如果孩子有晕车的前兆，可以停车，到车外走动一下，透一下气。
 

2.挑选座位

应该挑选最平稳处的位置，乘飞机时，不要选择机翼或者尾巴处，可以避免气流导致的不平稳；
乘船时，也不要选择船头和船尾，最好坐在中间，更平稳；
坐车时，副驾驶位最平稳，但是孩子年龄小，要坐在后面，可以购买儿童安全座椅，避免左右摇晃。
 

3.分散孩子的注意力

孩子坐在后座，视觉跟平衡觉不一致，容易产生眩晕，所以父母可以给孩子喜爱的玩具，转移孩子的注意力，要让孩子明确自己是往前进的。
也可以闭眼睡觉，要尽量固定住孩子，避免摇晃造成的眩晕。有的孩子会因为没事干在车上看书看手机屏幕，这是绝对要禁止的。
 

4.控制饮食

坐车前，孩子不能吃得过饱，也不能空腹，适当吃一些提供能量的食物即可。坐车前，可以在肚脐处贴生姜片，能有效防止眩晕。

如果发现孩子有晕车迹象，要做到以下几点：
1.适当按压孩子的合谷穴，或者按压内关穴。

2.在车内应预备纸巾，在孩子呕吐后使用；让孩子喝点水，赶走呕吐物的气味。
 

3.如果孩子头晕，可用冰毛巾盖在额头上。

4.孩子出现肠胃不适,可以给孩子吃一些苏打饼干。
 

5.保持车内空气的流通，可时常开窗透气。

6.尽量给孩子吃固体食物，避免流体食物。
 

7.晕车症状严重，可遵照医嘱服用晕车药，但不满一周岁的婴儿禁止服用。

宝宝晕车吃什么好

1.桔皮

乘车前，对准鼻孔挤压新鲜的桔皮，吸十多次，乘车时也可以吸。
 

2.姜

乘车时，可以闻一闻已经切好的姜片，辛辣味可以吸收胃酸，防止恶心，还可在肚脐处贴姜片，亦能防止眩晕。
 

3.醋

出发前几分钟，给孩子喂食放有适量食醋的温水。
 

4.橄榄或柠檬

大量唾液进入胃部会出现不适的情况，橄榄或柠檬可以使口中比较干燥，有效消除这种不适。
 

5.苏打饼干

苏打饼干到达胃部之后，所产生的碳酸氢钠可以吸收胃里多余的胃酸。
 

6.可口可乐或果汁

桔汁、苹果汁或者碳酸饮料，可帮助孩子暂时缓解眩晕感。